CRAZY LADY


Hvorfor vælge mig?

Jeg gør det med hjertet



Hvem er hende Crazy Lady så!



  • Er jeg hugget ud i granit - NEJ
  • Har jeg selv været overvægtig - JA
  • Kender jeg hver en undskyldnng for ikke at tage til træning - JA
  • Kender jeg følelsen af at krybe langs panelerne igennem træningslokalet og stille mig helt bagved  - JA
  • Har jeg prøvet et hav af slankekure - JA
  • Har min krop prøvet yo-yo vægten - JA 
  • Elsker jeg god, svedig effektiv træning - JA
  • Brænder jeg for det her - JA
  • Er mit budskab til dig.....tro på det - jeg tror på dig!



Jeg er diætist eksamineret Kostvejleder hos Fitness Institute med speciale i:


  • Fedt-/ Vægttab
  • Forbedring af sundheden
  • Fastholdelse af vægten


og har efterfølgende specialmoduler i:


  • Kostplaner til marathonløbere & triatleter
  • Kostplaner til veganere & vegatarer
  • Kostplaner til over-/og undervægtige børn



Instruktør i Karise Gym & Fitness:

Her er jeg Instruktør på holdet "Kom i form - Kvinder XL", hvor jeg i samarbejde med Faxe Sundhedscenter hjælper disse skønne kvinder med en sundere og bedre livstil.

Se artikel i Familie Jornalen - http://www.familiejournal.dk/livshistorier/rigtige-kvinder-dyrker-motion


Udover XL-holdet er jeg også instruktør på KIK Ass og Valkyrierne.



Jeg har været instruktør i ca. 12 år, og har uddannelse indenfor:

  • Aerobic Step
  • Salsa step
  • Crossgym - også bedre kendt som Crossfit
  • Mobilitetstræning
  • Cardio & Styrketræning
  • Funktionel træning
  • Puls & Styrke
  • TRX



Af sport jeg selv nyder i dag er:

  • Styrke-/og cardio træning
  • Løb og trailløb
  • En rask gåtur i skoven krydret med skovfitness
  • Triatlon
  • Svømning
  • Cykling (MTB i skoven & raceren på landevejen)
  • OCR løb









.

Copyright @ All Rights Reserved 2017 - Crazy Lady v. Charlotte Majgaard Lyngeraa - Karise - CVR nr. 37980552